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瑜伽十八式 健身示范图 【枫叶小屋】  

2012-09-01 15:35:07|  分类: 【生活健康】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】

瑜伽健身 不妨试试!

瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】


瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】

瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】


 —、瑜伽十八式、按图示动作做,每个动作重复5次,每天每个动作做3遍。

瑜伽十八式01   瑜伽十八式02   瑜伽十八式   瑜伽十八式04 

瑜伽十八式客05   瑜伽十八式06   瑜伽十八式07   瑜伽十八式08 

瑜伽十八式09   瑜伽十八式10   瑜伽十八式11   瑜伽十八式12 

瑜伽十八式13   瑜伽十八式14 

瑜伽十八式15   瑜伽十八式16   瑜伽十八式17   瑜伽十八式18


瑜伽健身【枫叶小屋】

 

瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】

瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】


 二、按下面图示动作做,每个动作重复10次,每天每个动作做3遍。

瑜伽十八式001  瑜伽十八式002
瑜伽十八式003  瑜伽十八式004
瑜伽十八式005  瑜伽十八式006
瑜伽十八式007  瑜伽十八式008


瑜伽健身【枫叶小屋】

 

瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】

瑜伽健身不妨试试【枫叶小屋】


网络图片   枫叶bobxyq 编撰   2012.4.29.


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